تجربتي مع حليب انشور للتسمين
محور مقالنا اليوم، سأخبركم عن تجربتي مع حليب انشور للتسمين، يحتاج الطفل بشكل دائم للغذاء السليم حتى ينمو بشكل صحي وصحيح.
حيث يحتاج في مراحل نموه الأولى إلى العديد من الفيتامينات والمعادن، التي ستساعده على النمو والحصول على الطول والجسم السليم.
لذلك يحرص منتجو حليب الأطفال على جعلها غذاءً متكامل للطفل، حتى يحصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، ومن أشهر أنواع حليب الأطفال هو حليب انشور.
ولكن نظرًا لاحتوائه على كل هذه الفيتامينات، جعلت منه محط استخدام الكبار أيضًا لمعالجة النحافة، وهذا
ما هو حليب إنشور؟
هو عبارة عن مصدر غذائي متكامل ومتوازن، يستخدم لضمان حصول الطفل على غذاء كافٍ ومتوازن، وقد أثبت هذا الحليب أيضًا قدرته العجيبة على محاربة النحافة.
والحصول على جسم صحي ومتوازن، يحتوي هذا الحليب على 26 من الفيتامينات والمعادن، وهذا ما سنذكره في الفقرة التالية.
اقرأ المزيد: فوائد الفلفل الأخضر البارد
القيم الغذائية لحليب إنشور
- سعرات حرارية 300 سعرة حرارية.
- بروتين: 12.5 غرام
- لاكتوز: 400
- دهون: 9.84 غرام
- ماء: 154.86
- فيتامين A (بالميتيت) 584
- فيتامين A (بيتا كاروتين) 584
- فيتامين د3: 160 IU
- فيتامين هـ 6.4 IU
- فيتامين (ك1): 24 IU
- فيتامين ج: 24 IU
- حمض الفوليك: 80 ملغرام
- فيتامين ب1: 0.4 ملغرام
- فيتامين ب2: 0.54 ملغرام
- فيتامين ب6: 0.54 ملغرام
- فيتامين ب12: 1.10 ملغرام
- نياسين: 5.2 ملليغرام
- حمض البانثونيك: 2.2 ملغرام
- كولين :110 ملغرام
- صوديوم: 184 ملغرام
- بوتاسيوم: 320 ملغرام
- كلوريد: 220 ملغرام
- كالسيوم: 240 ملغرام
- فوسفور: 200 ملغرام
- ماغنيسيوم: 60 ملغرام
- حديد: 4.2 ملغرام
- زنك: 3.6 ملغرام
- نحاس: 360 ميكرو غرام
- منغنيز: 1000 ميكرو غرام
- سيلينيوم: 16.6 ميكرو غرام
- يود: 44 ميكرو غرام
- كروميوم: 15 ميكرو غرام
- موليبدينوم: 32 ميكرو غرام
من يقوم باستخدام حليب إنشور؟
يتم استخدام حليب انشور للحصول على تغذية كاملة ومتوازنة، عادةً ما يتم استخدامه بين الوجبات، ولا ضرر من استخدامه مع الوجبات.
تم تصنيعه للأطفال ولكنه مناسب لجميع الأعمار، وقد تم الحصول على نتائج رهيبة عند استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من نحافة شديدة.
وفقدان شديد بالوزن، والذين يعانون من سوء التغذية، نتيجة افتقارهم للكثير من الفيتامينات والمعادن أو الذين اعتادوا على تناول نظام غذائي سيء.
ما هي جرعات حليب انشور للتسمين؟
- يكفي تناول من كوب إلى كوبين بين الوجبات للأطفال، أما البالغون، فلا ضرر من تناول ثلاث أكواب يوميًا.
طريقة استخدام حليب انشور للتسمين
- يأتي الحليب إما بشكل سائل أو بودرة الحليب، ويتم تجهزيها بإضافة الماء الساخن لها.
- تكون البودرة منكّهة إما بالشوكولا أو الفانيليا.
- تنتهي صلاحية الحليب بعد فتحه بثلاث أسابيع.
- كما يمكن إضافة الفواكهة المختلفة إليه، والشوكولا، وفول السوداني، لإضافة النكهات إلى الحليب لك ولطفلك.
أسباب النحافة وطرق معالجتها
تعتبر النحافة من الأمور السيئة التي تفقد الإنسان رونقه وجماله، خاصةً إذا كانت تحت الحد الطبيعي، فقد يبدو الإنسان أصغر سنًا.
وغالبًا ما تسبب النحافة الشديدة اليأس والإحباط، لعدم القدرة من التخلص منها، لذلك سنذكر أحد أهم أسباب النحافة، والطرق الصحيحة للتخلص منها:
- الوراثة: غالبًا ما يتم ربط الكثير من الأمور بالعامل الوراثي، إذ أن الوراثة تؤثر بنسبة 80% بالإنسان، لذلك إن كان الشخص يعاني من النحافة منذ البلوغ، وظهرت النحافة بأفراد العائلة، فغالبًا ما سيتم تشخيص نحافته بسبب العامل الوراثي.
- النشاط البدني: قد يكون الشخص يستهلك سعرات حرارية يوميًا أكثر من السعرات التي يتناولها، وبالتالي سيخسر الجسم من السعرات التي قام بتخزينها، وهذا ما يكون أحد أسباب إصابة الشخص بالنحافة، وغالبًا ما يعاني من ذلك الأشخاص الذي يمشون لفترات زمنية طويلة.
- الأمراض: هنالك الكثير من الأمراض التي تسبب فقدان الوزن بشكل كبير وملحوظ، وغالبًا ما يكون من أعراض هذه الأمراض القيء الشديد، أو الإسهال المزمن، وبكلتا الحالتين سيخسر الإنسان الكثير من القيم الغذائية وبالتالي سيعاني من النحافة.
- الحالة النفسية: يعتبر الأشخاص الحساسين من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالنحافة، إذ أنهم يتأثرون بالمحيط أكثر من غيرهم، وبالتالي سيصابون بالنحافة. كما أن مرضى الاكتئاب لا يشعرون بالجوع ولا برغبة في تناول الطعام، مما سيؤدي لإصابتهم بالنحافة.
- تأثير الدواء: تؤثر بعض الأدوية سلبًا على صحة الجسم، وهذا ما نسميه بالأعراض الجانبية، فبعض الأدوية قد تسبب فقدان شديد في الوزن، نتيجة فقدان الشهية، أو الإسهال، أو القيء، كما أن المعالجة الكيميائية لمحاربة مرض السرطان تؤدي إلى فقدان الشهية.
- الخوف من السمنة: يعاني بعض الأشخاص من هوس الخوف من السمنة، وهذا ما بسمى علميًا باضطرابات الأكل، أي أن الشخص قد يستغني عن الطعام تمامًا لمجرد تصوره بأنه سيفقد جمال جسمه.
- التدخين: يعاني المدخنون من النحافة بشكل كبير مقارنة بغيرهم من الأشخاص.
بعد أن تعرفنا على أشهر أسباب الإصابة بالنحافة، بقي الآن أن نذكر تجارب الكثير من الأشخاص في التخلص من هذه النحافة مع حليب انشور.
تجربتي مع حليب انشور للتسمين
التجربة الأولى:
منذ صغري وأنا أعاني من نحافة شديدة، نتيجة ولادتي في الشهر السابع فقد كنت دائمًا ما أبدو أصغر سنًا، وهذا ما كان يسبب لي الإحراج دائمًا.
ولكن عند بلوغي عام السابعة عشر، قررت التغلب على هذه النحافة، وقد نصحتني صديقتي بتجربة حليب انشور، وبالفعل قمت بشراءه من الصيدلية.
لكن لاحظت أنه حليب مخصص للأطفال، وأخبرني الصيدلي أنه مناسب للكبار والصغار، فلم أتردد في تجربته.
كنت أشرب 3 أكواب يوميًا لمدة أسبوعين، وقد زاد وزني 4 غرامات، بالرغم من تجاربي الكثيرة السابقة لمحاربة النحافة، إلا أنني لم ألاحظ هذا الفرق أبدًا.
حيث بدأ جسدي يزيد وزنه مع حليب انشور، وتابعت في شربه حتى وصلت إلى الوزن الذي أحلم به، وهذه كانت تجربتي مع حليب انشور للتسمين، أتمنى أن تفيدكم.
التجربة الثانية:
أنا فاطمة أبلغ من العمر 40 عامًا، عانيت من إصابة في مرض الغدة الدرقية، وهذا ما أدى لجعلي أفقد الوزن بشكل كبير وملحوظ.
كما أن الأشخاص من حولي بدؤوا يتنمرون على نحافتي، وقد كنت أشعر بالحزن الشديد لأنني فقدت جسدي الممتلئ الجميل.
فبعد أن تعافيت من مرض الغدة، بدأت بتجربة الكثير من الطرق لاستعادة الوزن، ولكن لاحظت أن جميعها غير مجدية، إلى أن قرأت على الإنترنت عن حليب انشور.
وقررت أن أجربه، فبدأت بشرب كوب مع كل وجبة طعام، وقد كان طعمه رائعًا، كما أن العناصر الغذائية التي يتضمنها كانت تشجعني أكثر للمواظبة عليه.
فهنالك العديد من الطرق التي تؤدي إلى نفخ الجسم دون إكسابه أي فائدة غذائية، بعد مواظبتي عليه لثلاث أيام بدأت ألاحظ الفرق.
وبعد مرور الأسبوع الأول، زاد وزني ثلاث كيلو، وكانت فرحتي عارمة بذلك، وبعد وصولي إلى 8 كيلو، توقفت عن شربه لأنني وصلت إلى وزني القديم الذي كنت أحبه، ولأنني لاحظت الفرق من حليب انشور أحببت أن أنقل تجربتي إليكم.
التجربة الثالثة:
أنا ميرينا أبلغ 28 عامًا، مررت بحالة نفسية صعبة جدًا حيث تعرضت للغدر والخيانة من خطيبي السابق، ولم يتوقف الأمر إلى هنا وحسب، بل لم أجد الدعم من صديقاتي، وتركنني وحيدة وحزينة.
وهذا ما أدى لمروري بحالة نفسية صعبة جدًا، استمرت لشهور، اعتزلت فيها العالم تمامًا، وبقيت في غرفتي، ولكن لم يكن هذا سهلًا على والدتي.
إذ كانت دائمًا ما تحثني على القيام بمواجهة أحزاني، والتغلب عليها، وبعد محاولات عديدة، استطاعت إقناعي بذلك، ولكن كنت حينها خسرت الكثير جدًا من وزني.
وبدأت ملامح التعب والإرهاق تسيطر على وجهي، ولم أكن أرغب بأن ينظر لي أحدهم نظرة شفقة، لذلك قررت أن أعالج نحافتي قبل خروجي مجددًا إلى العالم، فبحثت كثيرًا على الإنترنت.
حتى وجدت طبيبًا مصريًا يوصي بحليب انشور لمحاربة النحافة، فقمت بطلبه أون لاين، وبدأت بشربه يوميًا، كان طعمه لذيذًا بالنسبة لي.
وكنت بحاجة شديدة له نظرًا لكوني خسرت الكثير من المعادن والفيتامينات، لم أُتمم أسبوعي الأول حتى بدأت وجنتي بالانتفاخ.
وعادت معالم جسدي بالظهور مما شجعني لمتابعته حتى وصلت إلى وزن مثالي حلمت به، وعندما عدت للمجتمع استغرب الجميع مني واستفسروا أين كنت إذًا بالفترة السابقة.
فأخبرتهم أنني كنت برحلة سياحية وعدت منها هذا الأسبوع وهذا هو سر إشراقي، ولم أخبر أحدًا عن تجربتي مع حليب انشور للتسمين، ولكن رغبت بإخباركم وتشجيعكم.
لماذا يساعد حليب انشور للتسمين؟
بعد أن تعرفنا على عدة تجارب للأشخاص مع زيادة الوزن بواسطة حليب انشور، بقي الآن أن نعرف السر وراء زيادة الوزن السريعة بواسطته.
- يحتوي حليب انشور على سعرات حرارية عالية، وهي السر الأول وراء زيادة الوزن بشكل سريع.
- شرب الحليب مع الوجبات أو بينها يؤدي إلى مضاعفة السعرات الحرارية، حيث لا يتم التخلي عن أي صنف من الطعام عند شرب هذا الحليب.
- احتواء الحليب على كافة العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجسم، وبالتالي يعتبر مكملًا غذائيًا كافيًا عن باقي المكملات الغذائية.
- لا يحتوي على اللاكتوز أو الجلوتين وبالتالي لا يسبب بأي ضرر إذا تم استخدامه بالشكل الصحيح.
- يمكن استخدامه في الطهي مثل أي حليب عادي، وبالتالي لا يشترط شربه وحسب، وهذا ما سيزيد من فرصة استخدامه.
- يعتبر كوب الحليب للأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة فطورًا كاملًا وكافيًا من الناحية الغذائية والصحية، ولكن لا بد من تناول الشطائر الساخنة معه.
- يمكن إضافة بعض المنكهات له حتى يصبح طعامه مقبولا، مثل الشوكلا والفول السوداني.
- يحارب علامات التقدم في السن نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تجدد نشاط وشباب الجسم.
- يعتبر غذاءً فعالًا لتنمية خلايا دماغ الطفل، وتنشيطها، مما سيزيد من ذكاء الطفل وقدراته.
- يساعد على منح الأطفال جسم صحي ومثالي ومحاربة نحافة الأطفال وسوء التغذية.
- لا يجب إعطاؤه للأطفال دون الأربع سنوات إلا بعد استشارة طبية، خوفًا من القيم الغذائية التي يحتويها أن تكون فائضة عن حاجة الطفل.
- غني جدًا بحمض اللينوليك والذي يعتبر غذاءً صحيًا مناسبًا للأشخاص الذين دائمًا يريدون الحصول على نظام غذائي صحي.
- يحتوي على أوميغا 3 والتي تساعد على تحسين قدرة الذاكرة والاستيعاب عند الصغار والكبار، كما أنه يحتوي على كمية قليلة جدًا من الكوليسترول والدهون المشبعة، أي أنه لا يسبب أي مشاكل صحية.
- إن كل كوب من الحليب يحتوي على 500 سعرة حرارية، وهذه الكمية تعتبر كبيرة ومناسبة للأشخاص الذين يحاولون السمنة.
- يعمل على دعم وتقوية الجهاز المناعي نظرًا للفيتامينات والمعادن التي يحتويها.
ماهي أضرار حليب انشور
- بالرغم من الفوائد العظيمة التي يحتويها حليب انشور، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار في الحالات التالية.
- استهلاكه من قبل الأطفال بكمية تزيد عن كوبين يوميًا قد يجعلهم يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
- المبالغة في استخدامه من قبل البالغين تسبب الأرق وصعوبة النوم.
- إذا كان الشخص يعاني بشكل عام من تحسس تجاه الحليب، فسيعاني أيضًا من الحساسية تجاه اللبن.
- الإصابة بأمراض الكلى والاضطرابات الهضمية وربما الغثيان.
لقد قدمنا إليكم أهم المعلومات والتجارب عن حليب انشور للتسمين، أرجو أن يكون المقال قد أعجبكم.
