فوائد البابونج واضراره موسوعة طبية شاملة

فوائد البابونج هي محور مقالنا اليوم فقد عرف منذ القدم بخواصه الطبية والصحية للجسم، لذلك سنلقي الضوء على فوائده وأهمية استخدامه.

ما هو البابونج

• تندرج نبتة البابونج إلى فصيلة نبتة الأقحوان ودوار الشمس.
• كما يعود أصل وجودها إلى قارة أوروبا، ولكنها الآن منتشرة في جميع أنحاء العالم.
• كما تعتبر من النباتات الحولية حيث تمتلك فروع مستقيمة تتوضع عليها الأوراق بشكل منتظم.
• لم يرد استخدام البابونج كـ نكهة في الطعام وإنما يتم صنع الشاي للاستفادة من خواصه وفوائده.

مما يتكون البابونج

يتضمن العديد من القيم الغذائية حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن، إن كل 100 غرام منه تحتوي على:

• 47 وحدة دولية من فيتامين أ.
• 21 غرام من البوتاسيوم.
• 5 غرامات من الكالسيوم.
• 0.47 غرام من الكربوهيدرات.
• 0غرام من البروتين.
• 236.29 مليليترا من الماء.
• 2 سعرة حرارية.

فوائد البابونج العامة

إن امتلاك البابونج العديد من الفيتامينات والمعادن زاد من أهميته، وفوائده حيث إن الشخص الذي يواظب على تناول البابونج يوميًا سيلاحظ التحسن في الأمور التالية:

• التخلص من تقلصات الطمث

تعاني الفتيات بشكل شهري من آلام الطمث الناجمة عن تقلصات الرحم ولكن شرب البابونج بانتظام سيساعد على التقليل من هذه التقلصات وتهدئة الأعصاب.

• معالجة التقرحات الفموية

لقد ثبت عن شرب البابونج أنه يساعد في التخلص من الالتهابات والتقرحات الفموية كما ينصح باستخدامه كمطهر للفم واللثة عن طريق المغمضة به.

• معالجة مشاكل الجلد

إن استخدامه كغسول للوجه يساعد في التخلص من الأكزيما والطفح الجلدي والمشاكل الجلدية الأخرى.

• علاج الأرق

يعمل كبديل عن المهدئات حيث أن كوب منه قبل النوم كافي لتغط بنوم عميق، كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب ويزيل التوتر والقلق.

• يدعم الجهاز المناعي

يعمل على دعم الجهاز المناعي وتعزيز وظائفه، كما أن له مفعول قوي لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا والتقليل من أعراضها.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد اليانسون بالليمون بالتفصيل

فوائد البابونج للشعر

إن استخدامه للشعر لا يعتبر من الأشياء حديثة العهد، بل إن له قصة تاريخية طويلة فقد كان المصدر الوحيد والأول للنساء للاعتناء بشعورهن وقد كنَّ يحصلن من خلاله على الفوائد التالية:

• معالجة مشاكل فروة الرأس

1.  يستمد الشعر قوته وصحته من فروة الرأس، لذلك يعتبر الاهتمام بها الباب الأول للاهتمام بالشعر.
2. يعمل البابونج على معالجة مشاكل الشعر المختلفة من التهابات وفطريات وتهيجات.
3. ويمدها بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية بصيلة الشعر.

• كما يمنع تساقط الشعر

لم يثبت علميًا أن له قدرة على معالجة مشاكل تساقط الشعر، ولكن بناءً على تجارب الكثيرين فقد صرّحوا على وجود ارتباط وثيق بين استخدام هذه العشبة وتوقف تساقط الشعر.

• تفتيح لون الشعر

إن كنتِ ترغبين بتغيير لون شعرك بعيدًا عن الصبغات الكيميائية، فعليكِ بتجربة البابونج، حيث يمتلك قدرة عجيبة على تفتيح لون الشعر وجعله أكثر جمالًا.

ونظرًا لامتلاكه هذه الميزة يتم إضافته للعديد من الخلطات.

• صحة الشعر

إن استخدامه بشكل دوري يساهم في معالجة مشاكله وتقصفه وزيادة لمعانه.

• التخلص من الشعر المجعّد

يعاني أصحاب الشعر المجعد من تشابك الشعر وتداخله، مما يجعل الأمر مزعجًا ومربكًا لهم ولكن المداومة على استعمال البابونج سوف تخلصهم من هذه الأمور.

• نمو الشعر

يمتلك خاصية خاصة تجعل له القدرة على زيادة نمو الشعر وزيادة طوله.

• التخلص من القشرة

إن استخدامه بشكل دائم سيخلص شعرك من مشاكل القشرة والبكتيريا المتراكمة.

فوائد البابونج للحمل

تحتاج الحامل دائمًا لشرب المشروبات الساخنة التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتدعم الجسم بالفيتامينات وتعدل مستوى الماء في الجسم، وإن من أفضل هذه المشروبات هو البابونج، حيث أن شربه بانتظام من قبل الحامل ينتج عنه الفوائد التالية:

• التخفيف من أعراض الحمل

تعاني المرأة الحامل من اضطرابات وتشنجات في الجهاز العصبي، وهذا ما يجعل الأمر مزعجًا بالنسبة لها خصوصًا في فترة الحمل الأول، إذ يزيد شعورها بالغثيان ورغبتها بالقيء.

لذلك ينصح بشرب هذه العشبة لأنها تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفف من أثر هذه الأعراض.

• علاج الإمساك

إن الانتظام في شرب البابونج يساعد على التخلص من الإمساك المزمن الذي يعتبر من أكثر الأشياء إزعاجًا للحامل والتخلص من الغازات المحبوسة وانتفاخ البطن.

• محاربة السرطان

إن له دور ملحوظ وفعال في التقليل من انتشار السرطان وخاصة في جسم المرأة الحامل.

• كما يدعم القلب

إن وجود مادة البوليفينول بالبابونج تجعل له دور في المحافظة على صحة القلب وسلامته.

• تقليل تقلصات العضلات

تتعرض الحامل أثناء فترة الحمل لتقلص في عضلاتها، ونظرًا لاحتواء البابونج على حمض الجلايسين فإنه يساعد على التخلص من هذه التقلصات.

• دعم الجهاز المناعي

تسعى الحامل دائمًا لتقوية الجهاز المناعي للمحافظة على صحتها وصحة جنينها.

لذلك يعتبر مناسبًا لها حيث يحارب الجراثيم والأمراض ويرفع من قدرة الجهاز المناعي للقيام بعمله.

• التخلص من الأرق

تعاني الحامل من توترات واضطرابات عصبية نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تصيبها ولكن بمجرد شربها لكأس من البابونج فإنها ستهدأ وتنام بهدوء.

اقرأ أيضًا: فوائد دوريان الزبادي وأضرارها

فوائد البابونج للبشرة

تبحث النساء دائمًا عن المكونات الطبيعية التي تقدم الدعم للبشرة وتعالج مشاكلها، فإن كنت واحدة من هؤلاء النساء فهذه العشبة هي الحل، حيث إن استخدامها على البشرة يعطي النتائج التالية:

• يعالج التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس ويوّحد لون البشرة.
• كما يزيد من لمعان البشرة ونضارتها ويجعلها أكثر شبابًا وحيوية.
• يستخدم كمطهر طبيعي في حال الجروح والخدوش البسيطة.
• كما يحارب جفاف البشرة وتشققها.
• كما يمد البشرة بالعناصر الضرورية لها.

فوائد البابونج للأطفال

ورثنا عن جداتنا وأمهاتنا أن إعطاء الطفل الرضيع كميات قليلة من العشبة ستعالج المشاكل الهضمية التي قد يتعرض لها من مغصٍ وتشنجات وإسهال.

وقد كان للأكاديمية الأمريكية الرأي نفسه ولكنها أكدت على تقليل الكمية للأطفال وألّا تزيد عن نصف كوب شاي للأطفال دون الخامسة.

أضرار البابونج

على الرغمِ من فوائده العديدة التي قد ذكرناها في مقال اليوم والتي شجعتك عزيزي القارئ لإعداد كأس من البابونج الساخن، إلا أن الإفراط في الشيء سيعود بنتائج غير مرغوبة حيث أن الإفراط في شرب هذه العشبة أي بمعدل أكثر من كأسين يوميًا سيؤدي إلى النتائج التالية:

قد يتفاعل مع أنواع عديدة من الأدوية خاصة في حال تناول الأدوية الهرمونية أو في حال قام الطبيب سابقًا بالتحذير من تناول الأعشاب.

• قد يسبب نتائج عكسية على مرضى الضغط والسكر.
• كما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وتحسس في الجلد.
• كما قد يسبب خطرًا على الحامل في حال تعاطيه بكميات كبيرة.
• يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي وآلام شديدة في البطن.
• كما يهيج الجهاز العصبي.

لذلك نذكركم دائمًا باستشارة الطبيب قبل المثابرة على شرب أو تناول أي نوع من الأعشاب والنباتات.

تحدثنا في مقال اليوم عن فوائد البابونج للجسم والشعر والبشرة والحامل والأطفال وحذرنا من خطورة المبالغة في شربه لما في ذلك من خطر على الصحة.

نتمنى أن نكون قد ألممنا بجميع فوائده وزدنا معرفتكم بفوائده لتجعلوا من شربه عادةً يومية لكم.