مرأة
مقالات متنوعة تخص المرأة العربية في مختلف المجالات سواء الأزياء الرشاقة أنظمة الرجيم، طرق التخسيس، وفنون الطهي، تابعي أختي العزيزة المزيد واشتركي في صفحتنا على فيسبوك
-
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل الجدول الصحيح
ماذا تعرف عن رجيم النقاط ؟ أو مُراقب الوزن (Weight Watcher)، هو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الأصل، يعتمد على…
أكمل القراءة » -
رجيم الزبادي والليمون والفواكه والخضار مجرب للتخسيس
يعد الزبادي أحد المنتجات الطبيعية لحليب الأبقار، له العديد من الفوائد والاستخدامات الطبيعية الممتازة، التي تجبرنا على تناوله يوميا. مقال…
أكمل القراءة » -
وصفات لزيادة الوزن تسمين طبيعي بسرعة لعلاج النحافة
لا تقتصر مشكلات الوزن على السمنة فقط، بل هناك من يعاني من النحافة فهي مشكلة تزعج وتؤرق الكثيرين وتكون سببًا…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق تخسيس البطن وحرق الدهون لجسم رشيق
ما هي أنسب طرق تخسيس البطن الممتلئة؟ يعاني الكثير من بروز منطقة البطن بسبب تراكم وتكتل الدهون فيها، ويرجع ذلك…
أكمل القراءة » -
افضل أنواع البروتين للشعر وأضرارها “ماركات مضمونة”
كيف تختارين من بين أنواع البروتين ما يتناسب مع طبيعة شعرك؟ أنواع البروتين للشعر متعددة ومتنوعة وتعتبر من أفضل حلول…
أكمل القراءة » -
نظام رجيم الصيام المتقطع لسالي فؤاد بالتفصيل تجارب
نظام غذائي صحي وسليم مئة بالمئة هو رجيم الصيام المتقطع “intermittent fasting diet” للتخلص من السمنة والوزن الزائد وإنقاص الوزن بدون…
أكمل القراءة » -
تمارين شد البطن في البيت تخسيس خلال أسبوع بالصور
تسهم التمرينات الرياضية بقدرٍ كبير في تخسيس وشد عضلات البطن والأرداف ونسف دهونها خاصةً للسيدات اللاتي عانين من تجارب في…
أكمل القراءة » -
رجيم للمرضعات مجرب سريع المفعول سالي فؤاد
تبحث بعض الأمهات عن رجيم للمرضعات مجرب بعد الحمل والولادة يختلف شكل الجسم بسبب زيادة الوزن وربما يصاحب ذلك بعض…
أكمل القراءة » -
حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية وفقا لمعدل الوزن
تكمن أهمية حساب السعرات الحرارية في معرفة كم السعرات التي ينبغي الحصول عليها في النظام الغذائي اليومي. حيث يتم حساب…
أكمل القراءة » -
طريقة تخسيس الكرش للرجال بالأعشاب في أسرع وقت
يسبب الكرش العديد من المشاكل خاصةً حين اقتناء الملابس أو القيام ببعض الأنشطة، بالإضافة إلى المظهر الغير لائق سواء للرجال…
أكمل القراءة » -
طرق تسهيل الولادة وتسريعها وفتح الرحم طبيعيا
مع اقتراب موعد الولادة تبدأ الأم بالبحث عن كل ما من شأنه مساعدتها على تخفيف حدة آلام الولادة الطبيعية، لذا…
أكمل القراءة » -
طريقة الحمل بتوأم مجربة من غير أدويه منشطات بالأعشاب
العديد من السيدات يرغبن في الحمل بتوأم ذكور أو بنات بدون أدوية بالأعشاب وتكون مجربة، قديماً كان من الصعب التحكم…
أكمل القراءة » -
أعراض الحمل الأكيدة قبل الدورة الشهرية بأيام أو أسبوع
قد تكونين متشوقة لمعرفة خبر حملك مبكراً لكن كيف تتأكدي من ذلك؟ هناك بعض الأعراض التي تتداخل مع أعراض غير…
أكمل القراءة » -
علامات الحمل بولد أو ببنت علميا من الشهر الأول إلى السابع
مع لحظات حملك الأولى لابد وأن تتشوقين بشدة لمعرفة نوع جنينك، وقد تبين أن هناك علامات الحمل بولد ذكر أو…
أكمل القراءة » -
رجيم الماء والليمون لنسف الدهون سالي فؤاد مجرب
يعتمد رجيم الماء والليمون فقط على تقنية تنظيف الجسم بـ الديتوكس، وهي تقنية اكتشفها ستانلي بوروز في عام 1941، وصنفها…
أكمل القراءة » -
رجيم قاسي جدا للتخسيس لمدة أسبوع مجرب
لطالما كانت السمنة عائقاً أمام ممارسة أنشطة الحياة الطبيعية، والمشاركة في المناسبات الاجتماعية وغير ذلك من أمور الحياة المهمة. لكن…
أكمل القراءة » -
رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن
من منا لا يحلم بجسم صحي رشيق ولكن يبدو أن الحصول على جسدٍ ممشوق القوام ليس سهلاً، فالكثير قد جرب…
أكمل القراءة » -
حاسبة الجدول الصيني الدقيق للحمل 2025 لمعرفة نوع الجنين
أثار حاسبة الجدول الصيني الأصلي الدقيق للحمل 2025 الصحيح جدلاً واسعاً حول تحديد ومعرفة جنس المولود ولد أو بنت، وهو…
أكمل القراءة » -
حاسبة الحمل والولادة بالأيام والأسابيع والشهور بدقة
بعد أن غمرتك فرحة الحمل حيث اقترب تحقيق حلم الأمومة، قد تحتارين في حساب عمر الحمل بالتحديد وكذلك تحديد موعد…
أكمل القراءة » -
معرفة نوع الجنين من الشهر الأول بدون سونار في البيت
منذ اللحظة الأولى التي يعلن فيها اختبار الحمل نتيجة حملك، تبدئي في التساؤل عن كيفية معرفة نوع الجنين من الشهر…
أكمل القراءة »
